Pour manger de façon régulière, vous pouvez choisir de prendre trois repas et quelques collations par jour, ou plutôt cinq ou six petits repas. Trouvez la formule…
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Végétarisme et végétalisme, Si vous êtes végétarienne, il vous est tout à fait possible de mener une grossesse en santé. Certains Composantes des aliments qui…
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Information essentielle, à retenir Information essentielle, à retenir Buvez souvent, surtout de l’eau, pour bien vous hydrater. Pour une touche originale, n’hésitez pas…
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… grossesse (voir ci-dessus Suppléments de vitamines et de minéraux ). L’acide folique est une vitamine importante pour toutes les femmes enceintes, surtout en début de
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L’appétit peut varier d’une femme à l’autre, d’une grossesse à l’autre et même d’une journée à l’autre. Les changements physiques que vous vivez peuvent…
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Information à laquelle il faut porter une attention particulière Information à laquelle il faut porter une attention particulière Si vous êtes enceinte ou souhaitez le…
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Information essentielle, à retenir Information essentielle, à retenir Même si vous êtes enceinte, on peut traiter la plupart des problèmes de santé courants. Consultez…
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La plupart des bébés de 6 à 12 mois dorment de 8 à 10 heures par nuit, pour un total d’environ 15 heures par jour. Il arrive qu’entre 6 et…
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… dose exacte de vitamines et de minéraux nécessaires à son développement, à l’exception de la vitamine D (voir La vitamine D : une vitamine à part! ). De plus, il…
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Information qui donne du réconfort, de la confiance Information qui donne du réconfort, de la confiance Certaines femmes ont l’impression que l’allaitement est quelque…
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