Des idées d’aliments à offrir

	Idées d'aliments à offrir
Produits céréaliers	Céréales pour bébés enrichies de fer : Avoine Orge Riz Soya Mélangées (multigrains) Autres produits céréaliers : Céréales d’avoine non sucrées en forme d’anneau Chapati, pain naan, pain pita, tortilla Couscous Craquelins sans sel Crème de blé Gruau Millet Orge Pain grillé Pâtes alimentaires Quinoa Riz collant à grains courts
Viandes et substituts	Légumineuses Edamame (fèves soya) Haricots blancs, noirs, rouges Lentilles Pois chiches Œufs Poissons Aiglefin Flétan Morue Omble de fontaine et autres truites Plie (sole) Saumon Tilapia Tofu Viandes et volailles Agneau Boeuf Dinde Porc Poulet Veau Beurres de noix crémeux, nature Beurre d’arachide Beurre d’amande
Légumes et fruits	Légumes Asperge Avocat Brocoli Carotte Champignons Chou-fleur Choux de Bruxelles Courge Courgette Haricots jaunes et verts Maïs Navet Oignon Patate douce Pois verts (petits pois) Poivron Pomme de terre Tomate Fruits Abricot Banane Bleuets Cantaloup Cerises Clémentine Fraises Framboises Mangue Melon Mûres Orange Pamplemousse Pêche Poire Pomme Prune, pruneau Raisins
Lait et substituts	Fromages frais Cottage Ricotta Fromages fermes doux Cheddar Gouda Kéfir Yogourt nature Peut être introduit entre 9 et 12 mois : Lait de vache ou de chèvre à 3,25 % de M.G., pasteurisé