|
Idées d'aliments à offrir |
Produits céréaliers |
Céréales pour bébés enrichies de fer :
- Avoine
- Orge
- Riz
- Soya
- Mélangées (multigrains)
Autres produits céréaliers :
- Céréales d’avoine non sucrées en forme d’anneau
- Chapati, pain naan, pain pita, tortilla
- Couscous
- Craquelins sans sel
- Crème de blé
- Gruau
- Millet
- Orge
- Pain grillé
- Pâtes alimentaires
- Quinoa
- Riz collant à grains courts
|
Viandes et
substituts |
Légumineuses
- Edamame (fèves soya)
- Haricots blancs, noirs, rouges
- Lentilles
- Pois chiches
Œufs
Poissons
- Aiglefin
- Flétan
- Morue
- Omble de fontaine et autres truites
- Plie (sole)
- Saumon
- Tilapia
Tofu
Viandes et volailles
- Agneau
- Boeuf
- Dinde
- Porc
- Poulet
- Veau
Beurres de noix crémeux, nature
- Beurre d’arachide
- Beurre d’amande
|
Légumes et fruits
|
Légumes
- Asperge
- Avocat
- Brocoli
- Carotte
- Champignons
- Chou-fleur
- Choux de Bruxelles
- Courge
- Courgette
- Haricots jaunes et verts
- Maïs
- Navet
- Oignon
- Patate douce
- Pois verts (petits pois)
- Poivron
- Pomme de terre
- Tomate
Fruits
- Abricot
- Banane
- Bleuets
- Cantaloup
- Cerises
- Clémentine
- Fraises
- Framboises
- Mangue
- Melon
- Mûres
- Orange
- Pamplemousse
- Pêche
- Poire
- Pomme
- Prune, pruneau
- Raisins
|
Lait et
substituts |
Fromages frais
Fromages fermes doux
Kéfir
Yogourt nature
Peut être introduit entre 9 et 12 mois :
- Lait de vache ou de chèvre à 3,25 % de M.G., pasteurisé
|