Devenir père

Le Mieux vivre en ligne est en cours de mise à jour vers la version 2020. Vous pourriez rencontrer quelques liens brisés durant ce processus. Nous nous excusons pour ces inconvénients, qui ne devraient pas durer plus que quelques jours.

Devenir père signifie apprendre un nouveau rôle, qui débute dès la grossesse et qui dure toute la vie. C’est un changement majeur qui apporte de grandes joies, mais aussi... de grands défis!

Devenir père peut être vécu différemment selon votre situation (voir Changements émotionnels). La préparation à l’arrivée du bébé peut aussi être différente pour chaque personne, même au sein du couple. Communiquer avec votre partenaire au sujet de vos attentes et préoccupations respectives peut aider votre couple à s’ajuster à ces nouvelles réalités.

Après l’accouchement, votre vraie vie de parent commence. Vous vous appropriez tranquillement ce nouveau rôle et apprenez à vous occuper de votre bébé au fil des jours et du temps passé avec lui.

Au début, votre quotidien peut vous sembler basculer. Les horaires sont chamboulés, la maison est sens dduessus dessous, le couple doit retrouver ses points de repère et rien n’est plus comme avant. C’est normal, et c’est ce que vivent la plupart des nouveaux parents. Cet ajustement peut durer quelques mois pour certains, quelques années pour d’autres.

Échanger avec d’autres papas

Si vous en avez l’occasion, prenez le temps d’échanger avec d’autres pères. Ils sont passés par là. Leur histoire peut vous faire du bien et vous aider à traverser les moments plus difficiles. Parler à quelqu’un d’autre que votre partenaire peut aussi vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez.

Il peut arriver qu’un père vive une période de déprime après la naissance d’un enfant (voir Dépression) . Si cela vous arrive, n’hésitez pas à aller chercher de l’aide rapidement.