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Si les allergies vous préoccupent, vous pouvez en parler avec votre professionnel de la santé.Exclure des aliments de votre alimentation ne diminue pas les risques d’allergies alimentaires chez le nourrisson. En éliminant certains aliments de votre alimentation, vous risquez en fait de ne pas……

Pour manger de façon régulière, vous pouvez choisir de prendre trois repas et quelques collations par jour, ou plutôt cinq ou six petits repas. Trouvez la formule qui convient le mieux à votre quotidien et à votre appétit.

Végétarisme, végétalisme, diètes pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, vos besoins en liquides augmentent d’environ 50 %. Buvez souvent, surtout de l’eau, pour bien vous hydrater. Être bien hydratée facilite le travail de vos intestins et diminue le risque de constipation, de fatigue et de maux de tête. Eau et boissons nutritives, café et…

Les bébés ont besoin d’air frais et de lumière. Faire une promenade à l’extérieur lui apportera aussi plaisir et distraction. Un bébé en santé peut aller dehors tous les jours, été comme hiver, pourvu que la température semble raisonnable.

La plupart des enfants aiment le plein air. Les municipalités offrent souvent des activités plaisantes à peu de frais; l’été, nombre d’entre elles offrent des spectacles extérieurs gratuits. Communiquez avec le service des loisirs de votre région pour en savoir plus.

Si vous souhaitez sortir en couple, il vous faudra déjà confier votre bébé à une autre personne. Choisissez quelqu’un que vous connaissez ou qui vous est recommandé par d’autres parents. Optez pour celle ou celui qui a de l’expérience et qui a suivi un cours de gardiens avertis.

Se préparer à la venue d’un enfant exige certains articles indispensables. Mais attention : pas besoin de dépenser une fortune! Profitez de votre grossesse pour faire part de vos besoins aux gens de votre entourage et explorer les richesses des magasins partage, des ventes‑débarras, des…

Le choix des vêtements est souvent déterminé par la température. Il est inutile d’en acheter une grande quantité de la même taille, car l’enfant grandit vite. La taille inscrite sur l’étiquette peut être trompeuse, même si votre bébé n’a que 1 mois, il peut se sentir coincé dans un vêtement de…

Autour de vous, de nombreux organismes communautaires, groupes bénévoles et entreprises d’économie sociale proposent leurs services aux familles et soutiennent les parents dans leur nouveau rôle. Le partage avec votre collectivité peut s’avérer enrichissant pour vous et pour d’autres…