Life habits

  • June-16-14
    Habitudes de vie, poids corporel et participation sociale chez les aînés du Québec - Résumé
    Nicole April, Carole Blanchet, Denis Hamel, Bertrand Nolin, Patricia Lamontagne, Benoit Lasnier, Mathieu D. Philibert, Sébastien Tessier, André Tourigny, Émilie Raymond

    Le maintien de la santé et de l’autonomie des personnes âgées s’avèrent des défis des plus importants pour les prochaines décennies. Malgré leur âge avancé, les aînés sont capables de gagner en qualité de vie, de retarder ou de réduire leur risque de maladies chroniques, physiques ou mentales.

    Ce résumé décrit chez les aînés québécois âgés de 65 ans et plus :

    • l’alimentation et le risque nutritionnel,
    • l’activité physique de loisir et de transport,
    • le statut pondéral,
    • le tabagisme,
    • la consommation d’alcool,
    • le cumul des facteurs favorables à la santé,
    • la participation sociale.
  • June-16-14
    Habitudes de vie, poids corporel et participation sociale chez les aînés du Québec
    Carole Blanchet, Nicole April, Denis Hamel, Patricia Lamontagne, Benoit Lasnier, Bertrand Nolin, Mathieu D. Philibert, Émilie Raymond, Sébastien Tessier, André Tourigny

    Alimentation et risque nutritionnel

    • Seulement 12 % des Québécois âgés de 65 ans et plus consomment quotidiennement 7 portions ou plus de fruits et légumes, soit la quantité recommandée pour les adultes de cet âge par le Guide alimentaire canadien et 38 % en consomment au moins 5 portions.
    • En 2008-2009, la prévalence du risque nutritionnel élevé chez les aînés québécois a été estimée à 37 %. La prévalence est plus élevée chez les femmes que chez les hommes et augmente avec l'âge.
    • Un peu plus d'un Québécois sur 10 âgé de 75 ans et plus a besoin d'aide pour faire son épicerie ou son magasinage. Or, les résultats révèlent aussi que les personnes âgées qui font leur épicerie sans aide sont plus nombreuses (40 %) à consommer au moins 5...
  • March-04-14
    Portrait des comportements et des intentions des adultes québécois pour améliorer leur santé en 2011-2012
    Catherine Maisonneuve, Carole Blanchet, Denis Hamel

    La santé physique caractérise une part importante du bien-être des populations. Cet état de santé est influencé par plusieurs facteurs, entre autres, par les habitudes de vie et les comportements des individus.

    En sachant que leurs habitudes de vie peuvent avoir une influence sur leur santé, les individus peuvent être incités à modifier certains de leurs comportements pour mieux vivre. Ils peuvent décider, par exemple, d'améliorer leur alimentation, faire plus d'activité physique, perdre du poids, cesser de fumer, réduire leur niveau de stress, consommer moins d'alcool, ou encore, améliorer leur observance à un traitement médical.

    Plusieurs modèles théoriques tentent d'expliquer les déterminants liés aux changements de comportements. À titre d'exemple, selon la théorie...

  • September-10-13
    Lifestyle Habits and Health Indicators of Québec Anglophones
    Marie-Hélène Lussier, Normand Trempe

    As part of an initiative to evaluate the health status of Québec anglophones, their lifestyle habits and certain health indicators were examined by area of residence and compared with those of francophones. The data was taken from the 2003, 2007−2008 and 2009−2010 cycles of the Canadian Community Health Survey (CCHS), with particular emphasis on the most recent data.

    The results show few statistically significant differences in lifestyle habits and health indicators between anglophones and francophones, regardless of survey cycle or area of residence. Among the few significant differences we did find, anglophones report eating less often fruits and vegetables and tended to be more prone to overweight than francophones, but were also more physically active. They also seem to...

  • September-10-13
    Quelques habitudes de vie et indicateurs de santé des anglophones du Québec
    Marie-Hélène Lussier, Normand Trempe

    Dans le cadre d'un projet visant à analyser l'état de santé des anglophones du Québec, leurs habitudes de vie et certains indicateurs liés à leur état de santé sont examinés par territoire de résidence et comparés avec ceux des francophones. Les données sont tirées de l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes (ESCC) des cycles 2003, 2007-2008 et 2009-2010 et une attention particulière est portée aux données les plus récentes.

    Les résultats montrent peu de différences statistiquement significatives entre les habitudes de vie et les indicateurs d'état de santé des anglophones et des francophones, peu importe le cycle d'enquête ou le territoire de résidence. Parmi les quelques écarts significatifs, notons que les anglophones consomment moins de fruits et de légumes...

  • February-04-13
    Sleep and weight problems: A new avenue for intervention?
    Étienne Pigeon

    The prevalence of obesity has been growing steadily for a number of years. Obesity is usually associated with two major factors: increased calorie intake and reduced level of physical activity among the population. However, other variables may contribute to weight problems, including a lack of sleep. This issue of Topo will examine recent research results on the relationship between sleep and weight status, and potential links between the environment, sleep, and obesity. Sleep is a lifestyle habit that has been increasingly studied in recent years and has also been more closely associated with major problems of health and well-being (chronic diseases, mental health, child development, etc.), hence the importance of focusing on it.

  • November-08-12
    Le sommeil et les problèmes de poids : une nouvelle piste pour l'intervention?
    Étienne Pigeon

    Depuis plusieurs années, la prévalence de l'obésité ne cesse de croître. L'obésité est généralement associée à deux grands facteurs : l'augmentation de l'apport calorique et la diminution du niveau d'activité physique de la population. Cependant, d'autres variables pourraient contribuer aux problèmes de poids, dont le manque de sommeil.

    Ce Topo examinera quelques récents résultats de recherche sur l'association entre le sommeil et le statut pondéral et les liens possibles entre l'environnement, le sommeil et l'obésité. Le sommeil est une habitude de vie plus étudiée depuis quelques années et associée davantage à de grands problèmes de santé et bien-être (maladies chroniques, santé mentale, développement des enfants, etc.), d'où l'importance d'y porter attention.

    Même si...

  • October-31-12
    Le projet de la Carélie du Nord en Finlande : un mouvement de société en faveur des saines habitudes de vie
    Gérald Baril

    Ce numéro brosse un portrait du projet de la Carélie du Nord (1972-1997), à l'origine des programmes communautaires en prévention des maladies chroniques. La publication accorde une attention particulière à la description des moyens déployés par le projet pour mobiliser les divers secteurs de la société de Carélie du Nord dans la promotion des saines habitudes de vie.

    Les éléments gagnants de l’approche de la Carélie du Nord

    • Adopter une vision à long terme.
    • Maintenir un lien fort avec les instances politiques et les décideurs concernés.
    • Rendre explicites les assises théoriques de l’intervention.
    • Agir sur les facteurs personnels et sur les facteurs environnementaux.
    • Utiliser les médias et une diversité de...
  • July-06-12
    Portrait de l'environnement bâti et de l'environnement des services : un outil d'analyse pour améliorer les habitudes de vie
    Éric Robitaille

    Faits saillants :

    • Plus de 50 % de la population de 13 régions sociosanitaires du Québec vit dans un secteur (aire de diffusion) de faible ou très faible densité résidentielle.
    • Plus de 50 % de la population de 4 régions sociosanitaires du Québec vit dans un secteur où la mixité de l'utilisation du sol est faible.
    • 54 % de la population du Québec vit dans un secteur où la connexité du réseau routier est faible ou moyenne faible.
    • Plus de 50 % de la population de 13 régions sociosanitaires du Québec vit dans un secteur où le potentiel piétonnier est faible ou moyen faible.
    • La majorité de la population du Québec vit dans un secteur dont le point central est à plus d'un kilomètre d'un sentier.
    • 70 % de la population du Québec vit...
  • March-27-12
    The North Karelia Project in Finland: A societal shift favouring healthy lifestyles
    Gérald Baril

    A portrait of the North Karelia Project, the basis for community programs in chronic disease prevention.

    The winning aspects of the North Karelia approach

    • Adopting a long-term vision.
    • Maintaining close ties with the political bodies and decision makers concerned.
    • Making the theoretical bases of the intervention explicit.
    • Influencing individual and environmental factors.
    • Using the media and a variety of channels for disseminating information.
    • Involving champions and influential community members in the project.
    • Developing collaborative cross-sector ways of changing environments.
    • Mobilizing structures and networks existing in the community.

    The principle to be...

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