Santé et bien-être des parents

L’arrivée d’un bébé chamboule la vie de ses parents. Que ce soit ou non un premier enfant, les parents sont confrontés à une foule de questions, de situations et de décisions à prendre pour leur bien-être et celui de leur bébé. La transition à la parentalité entraîne une nouvelle identité et des changements dans ses relations avec les autres.

Les conditions dans laquelle se déroule la parentalité influencent la santé mentale des parents, leur épanouissement en tant que parents et le soutien qu’ils apportent à leur enfant.

Diverses interventions existent pour soutenir les parents dans leur rôle. Par exemple, certaines permettent de réduire des phénomènes comme l’isolement social des parents ou la maltraitance envers les enfants. Certaines amènent aussi les parents à acquérir des habiletés de soutien au développement de leur enfant.

Cette section présente les travaux de l’INSPQ en lien avec la santé et le bien-être des parents.

Guide Mieux vivre avec notre enfant

Le guide Mieux vivre avec notre enfant est offert gratuitement en format imprimé à tous les nouveaux et futurs parents afin de les soutenir dans leur parentalité. Reflétant la réalité des familles québécoises, il aide les parents à se sentir compétents, confiants, et à être autonomes. Les informations, justes et claires qu’il renferme, sont basées sur la science et l’expérience des professionnelles et professionnels de la santé du Québec. Plusieurs sujets concernant les parents et leur rôle sont abordés :

• La santé des nouveaux parents :
  • Baby Blues
  • Contraception
  • Dépression
  • La reprise de l'activité physique après l'accouchement
  • Le corps après l'accouchement
  • Sexualité après la naissance
• Être un nouveau parent et les défis rencontrés
• La relation parent-enfant dont le développement de l’enfant
• L’organisation familiale
• Diversité des familles

Santé mentale

Devenir parent peut augmenter le stress, générer de l’anxiété ou de la détresse psychologique et conduire à une moins bonne santé mentale.

En période périnatale, soit de la grossesse jusqu’à ce que l’enfant ait deux ans, la santé mentale et les troubles mentaux courants sont influencés par de multiples déterminants. Certains sont spécifiques aux parents et à leur entourage. D’autres déterminants de la santé sont propres à un ensemble de parents, comme les milieux de vie, les systèmes offrant des services et le contexte global de la société.

Par exemple, le soutien social est associé à un meilleur niveau de santé mentale et à une diminution des symptômes de troubles mentaux courants à la fois chez les femmes enceintes, les mères et les pères. Les déterminants liés au contexte de travail des parents, dont la conciliation travail-famille, les conditions de travail et le soutien apporté par les collègues et le gestionnaire, sont associés au niveau de santé mentale et aux signes et symptômes de troubles mentaux courants chez le parent. Pour en savoir plus, consultez notre publication Les déterminants communautaires et structurels de la santé mentale périnatale (2025).

Immigration

Les personnes migrantes à statut précaire représentent une part grandissante de l’accroissement démographique du Québec et du Canada. Les connaissances actuelles sur la santé des familles migrantes à statut temporaire sont peu nombreuses. Elles concernent principalement la santé des femmes pendant la période de l’accouchement et la santé du fœtus et du nouveau-né.

Plusieurs facteurs sont associés à la santé des familles migrantes à statut précaire. Certains sont de nature structurelle et relèvent du statut d’immigration et du contexte global dans lequel se déroule la période de la périnatalité et de la petite enfance (ex. : l’absence d’assurance maladie).

Consultez notre publication Santé des familles migrantes à statut précaire au Québec et au Canada pendant la période de la périnatalité et de la petite enfance (2024).

Isolement social et solitude

L’isolement social est un manque de contacts sociaux significatifs et soutenus, tant en quantité qu’en qualité. La solitude, quant à elle, est la perception par l’individu d’un écart entre la quantité et la qualité des relations sociales réelles et souhaitées. Comme d’autres groupes de la population, les parents de jeunes enfants vivent de l’isolement social et de la solitude.

Plusieurs facteurs sont associés à l'isolement social et à la solitude des parents : les caractéristiques de l’individu, de la famille, ainsi que des facteurs économiques et socioculturels, communautaires, sociétaux et temporels.

Plusieurs sujets demeurent à explorer en lien avec l’isolement social et la solitude : est-ce que beaucoup de parents se sentent isolés? quelles influences ont les nouvelles technologies? est-ce que l’expérience des pères est similaire à celle des mères? Consultez notre publication État des connaissances sur l’isolement social et la solitude des parents, de la grossesse à la fin de la petite enfance : définitions, instruments de mesure, ampleur et facteurs associés.

Habitudes de vie - Usage des écrans

Pendant la petite enfance, les parents jouent un rôle majeur concernant l’usage des écrans de leur enfant. Leurs perceptions à l’égard de cet usage font partie des multiples facteurs qui influencent la durée d’utilisation des écrans de leur tout-petit. Plusieurs parents permettent l’usage des écrans en réponse à leurs besoins et à leurs obligations familiales. Ils cherchent notamment à occuper l’enfant pendant qu’ils font autre chose (l’écran-gardien) ou à réguler son comportement (l’écran-récompense).

De façon générale, les parents observent ou anticipent à la fois des conséquences négatives (ex. : baisse d’interactions, problèmes visuels) et des conséquences positives (ex. : développement d’habiletés numériques, acquisition de connaissances) de l’usage des écrans par leur enfant. Certaines décisions des parents sont guidées par leurs propres habitudes d’usage et leur fatigue parentale. Pour en savoir plus, consultez notre publication Perceptions des parents au regard de l’usage des écrans de leur enfant âgé de 0 à 5 ans (2025).

Interventions liées au soutien à la parentalité

Le soutien social est un facteur de protection pour le bien-être des parents et des familles. En général, les interventions de groupe sont efficaces pour renforcer le réseau de soutien social des parents. Les effets positifs des interventions de groupe qui ciblent, rejoignent ou sont évaluées chez les femmes enceintes et les mères sont davantage connus que les effets d’une participation des pères ou des deux parents.

Les interventions de groupe susceptibles d’entraîner des effets positifs sur le réseau de soutien social des parents ont les caractéristiques suivantes :

• Une mise en place après l’arrivée de l’enfant;
• Une fréquence d’au moins une rencontre hebdomadaire d’une durée de deux heures;
• Une animation par un intervenant formé.

Pour en savoir plus, consultez notre publication Interventions de groupe pour renforcer le réseau de soutien social des parents vivant en contexte de vulnérabilité pendant la période de la périnatalité et de la petite enfance (2022).