Besoins alimentaires et diabète de grossesse (diabète gestationnel)

Comme pour toute la population, l’alimentation d’une femme qui fait du diabète de grossesse devrait être composée de légumes et de fruits, d’aliments à grains entiers et d’aliments protéinés.

Il n’est pas recommandé de couper une catégorie d’aliments de votre alimentation, car vous et votre bébé pourriez manquer de certains éléments nutritifs.

Il est toutefois conseillé d’éviter les grandes sources de sucre (ex. : jus, boissons gazeuses, gâteaux, crème glacée ou sucres ajoutés dans vos aliments comme dans le café ou le lait) ou alors de les consommer en plus petites quantités.

Pour que le taux de sucre dans votre sang (glycémie) soit plus stable, il est important de manger de façon régulière (voir Manger de façon régulière). Le Guide alimentaire en bref, présenté à la page Au menu : variété, couleurs et saveurs, peut vous guider pour la préparation des repas. Manger des aliments riches en fibres (voir Fibres) et des aliments protéinés au repas (voir Aliments protéinés) vous aidera aussi à contrôler votre glycémie.

Pour plus d’information sur le diabète de grossesse, voir Diabète de grossesse (diabète gestationnel).