Besoins alimentaires et grossesse multiple

Si vous portez plusieurs bébés, vous aurez besoin de manger un peu plus que si vous n’en portiez qu’un seul.

Si vous vivez une grossesse multiple, en plus de votre alimentation habituelle, quelques collations ou petits repas supplémentaires pourraient aider à combler vos besoins (voir Quelques idées de collations nutritives). Il est aussi possible que l’on vous recommande des suppléments de vitamines et de minéraux particuliers.

Toutefois, les malaises de grossesse, comme les nausées, la compression de votre estomac par l’utérus, le ralentissement de votre digestion et les inconforts physiques sont souvent plus importants dans le cas d’une grossesse multiple. Ces problèmes peuvent grandement diminuer votre appétit.

Il est possible d’adapter votre alimentation en choisissant des aliments plus riches et en consommant plus souvent des boissons nutritives, par exemple des smoothies, des boissons de soya enrichies ou du lait.

Pour plus d’information sur les grossesses gémellaires ou multiples, voir Grossesse multiple (jumeaux, triplés…).